Badania na początek tygodnia

Od badań wydolnościowych nowy tydzień rozpoczęli zawodnicy Podbeskidzia.Przeprowadziliśmy dziś na progresywny test mleczanowy - mówi trener Paweł Rompa - Naszym głównym celem podczas niego było wyznaczenie wartości progowych, czyli ustalenie prędkości biegu, przy których zawodnicy osiągają poziom przemian beztlenowych oraz częstotliwość skurczów serca, która jest charakterystyczna dla tej prędkości - wyjaśnia.Wcześniej identyczne testy Górale mieli na początku okresu przygotowawczego -  Będziemy mieli porównanie dla tych zawodników, którzy brali udział również w tamtych badaniach. Ze względu na to, że od tamtej pory kadra się zmieniła to dziś zdobyliśmy dane również na temat zawodników, którzy do nas dołączyli później. Te wartości, które pozyskamy pozwolą nam zoptymalizować obciążenia treningowe i dostosować je każdego zawodnika indywidualnie, tak żeby każdy pracował na optymalnym dla siebie poziomie intensywności.